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DSV nordic aktivAusbildungszentrum Berlin
Geschäftsstelle:
Skiverband Berlin
Jesse-Owens-Allee 2
14053 Berlin
Telefon 030 / 688 37 649
Telefax 030 / 669 22 657
nordisch-aktiv@web.de
dsv-ausbildungszentrum.de
Partner:
Aktuelles
Spendenlauf der Kinder-Rheuma-StiftungAuftaktveranstaltung in Berlin! |
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| Am Freitag, dem 10. September startet der Spendenlauf einer Deutschland-Nordic-Walking-Tour. Die Auftaktveranstaltung findet hier in Berlin statt und zwar auf dem Tempelhofer Feld, am Haupteingang Columbiadamm. Selbstverständlich sind auch Christian Neureuther und Rosi Mittermaier vor Ort, um den Lauf quer durch Deutschland zu starten. Die ersten 5 - 10 km werden hier in Berlin gewalked, die nächste Station ist dann 2 Tage später Bremen.
Was gibt es noch? gemeinsames Warm Up mit Rosi & Christian, Bühnenpräsentationen,
NordicWalking-Stock-Verleih, die Möglichkeit seine Schießkünste an einem Laser-Biathlon zu erproben, NordicCrossSkating-Test-Möglichkeit, Informationen rund um das Thema Gesundheit und vieles mehr! Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher, Mitwalker und / oder Helfer. Wer noch als Streckenposten helfen möchte, meldet sich bitte per eMail bei nordisch-aktiv@web.de |
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| Eingetragen am: 21.08.2010-17:28:21 | ||||||||||||||
Neueröffnung des Standorts in Jüterbog mit Kurse - Verleih - Verkauf |
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| Eingetragen am: 21.06.2010-17:43:25 | ||||||||||||||
Buchen Sie Ihren persönlichen skike®, Skiroller oder Cross Skating Kurs! |
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| Wir bieten Ihnen von nun an die Möglichkeit sich Ihren eignen – persönlich für Sie zugeschnitten – Kurs zu buchen. Bestimmen Sie die Zeit und den Ort in telefonischer Absprache mit uns oder per E-Mail Anfrage.
Mehr dazu erfahren Sie unter der Rubrik: Einführungskurse / Kurse. |
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| Eingetragen am: 02.07.2010-14:54:29 | ||||||||||||||
Gesundheitstag im Kaufmarkt im Havelpark in Dallgow-Döberitz |
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| Das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin, die BKK•VBU und Kaufmarkt veranstalten am Samstag, den 10.04.2010 in der Zeit von 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr im Kaufmarkt im Havelpark in Dallgow-Döberitz einen gemeinsamen Gesundheitstag.
Das DSV Ausbildungszentrum informiert über Nordic Walking-, Nordic Cross Skatingkurse und Treffs sowie weitere interessante Bewegungsangebote. Dazu gehört u.a. Laser-Biathlon, das vor Ort an einem Schießstand ausprobiert werden kann! Die BKK•VBU bietet BMI-Bestimmungen an, führt Körperfettmessungen durch und, als besonderes Angebot, stellt sie eine Wii-Fit Konsole zur Verfügung, mit der verschiedene sportliche Aktivitäten versucht werden können. Daneben gibt die Ernährungsberaterin der aktifit Praxis Tipps zur gesunden Ernährung und bei einem Bewegungsrätsel können wertvolle Preise von unseren Partnern Salomon, Exel, SRB und Powerslide gewonnen werden. Kaufmarkt präsentiert unterschiedliche Gesundheitsprodukte aus seinem Sortiment. Anschrift: Kaufmarkt im „Havelpark“, Döberitzer Weg 3, 14624 Dallgow-Döberitz Geplant sind weitere gemeinsame Veranstaltungen in Filialen von Kaufland. |
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| Eingetragen am: 01.04.2010-18:31:28 | ||||||||||||||
Laser-Biathlon in Berlin und Brandenburg |
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| Das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin biete ab der kommenden Saison nun auch Laser-Biathlon Kurse und Fortbildungen an.
Biathlon ist eine der attraktivsten Sportarten, die der nordische Skisport bieten kann. Bisher waren allerdings die hohen Anforderungen an die Sicherheit und die damit verbunden Kosten ein zu großes Hindernis, um diesen Sport auch einem breiten Publikum anzubieten. Durch die neuen Laser-Schießstände kann man nun kostengünstig und vollkommen gefahrlos diesen Sport fast überall ausüben.  So wird es in der kommenden Saison Einsteigerkurse für diese attraktive Sportart geben. Dabei sollen nicht nur die sehr sportlichen Nordic (Cross) Skater oder Skirollerläufer die Möglichkeit bekommen diesen Sport einmal auszuprobieren, sondern auch die Nordic Walker dürfen sich an den kleinen Zielscheiben versuchen. Spezielle Kursangebote finden sie bald unter den jeweiligen Kurs-Rubriken. Starten wird das Laser-Biathlon mit einer Fortbildung für Trainer und Übungsleiter, sowie alle Interessieren im April in der Skate Arena Jüterbog. Hier kann man dann in einem Seminar alles über das Schießen und die richtige Verbindung zum Laufen erfahren. |
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| Eingetragen am: 10.12.2009-17:26:15 | ||||||||||||||
Neue Kurse und Termine für 2010 |
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| Die neuen Termine für die Nordic Walking Kurse in Berlin sind da. Wieder konnte das Angebot erweitert werden. Nun bietet das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin endlich auch Nordic Walking Einführungskurse Kurse in Berlin Treptow im Plänterwald an und hofft bei Erfolg auch dort schnell einen regelmäßigen Treff einrichten zu können.
Weiterhin im Angebot sind die Nordic Walking Kurse in Berlin Hermsdorf, Zehlendorf und Lichtenrade. Hier können im Anschluss an den Einführungskurs auch gleich Präventionskurse bzw. ein regelmäßiger Treff besucht werden. Auch im Jahr 2010 bietet das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin wieder seine beliebten Schnupperkurse zum Nordic Cross Skating an. Hier kann man den Einstieg in die sehr gelenkschonende Sportart unter fachkundiger Anleitung finden und wichtige Tipps bei der Entscheidung für das richtige Material bekommen. Skikern und Cross Bladern, die Ihre Technik verbessern wollen, wird auch ein erweitertes Angebot zur Verfügung stehen. Dazu werden neben dem regelmäßig stattfindenden Treff in Berlin Rudow neue Technikkurse bzw. ein Techniktreff im Tiergarten eingerichtet. Weitere interessante Angebote sind in Planung, über die wir hier demnächst noch gesondert berichten werden. |
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| Eingetragen am: 10.12.2009-17:17:41 | ||||||||||||||
Eröffnungsfeier des DSV nordic aktiv Ausbildungszentrums Berlin am 5.4.2008 |
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Strecken-Zertifikatsübergabe Mit ca. 200-250 aktiven Nordic Walkern und Nordic Cross Bladern fand die Eröffnung des DSV Ausbildungszentrum Berlin einen würdigen Auftakt. Dabei weihte Peter Schlickenrieder (Olympischer Silbermedaillengewinner und Vize-Präsident des DSV) gemeinsam mit Frank Balzer (Bezirksstadtrat) und Peter Hanisch (Präsident des LSB) die DSV Nordic Walking Stecken im Steinbergpark ein. Zuvor hatte Tobias Linemann (DSV-Umweltbeirat) das DSV-Streckenzertifikat an den Berliner Skiverbandsvorsitzenden Matthias Mikolajski und der Leitung des DSV Ausbildungszentrums Berlin Paula Risser und Thomas Staacks übergeben. In den nächsten Wochen wird nun die provisorische Ausschilderung der Nordic Walking Strecke im Steinbergpark durch eine auf feste Pfähle montierte Beschilderung ersetzt. Ebenso werden die Strecken entlang des Hermsdorfer und Tegeler Fließes ausgeschildert. 
Thomas Staacks, Peter Schlickenrieder und Paula Risser beim Einweihungswalk Die Gewinner der Tombola stehen fest! Die Gewinner der Tolmbola im Rahmen der Eröffnungsfeier stehen fest. Dabei wurden aus allen die sich an diesem Tag zu einem Einführungskurs angemeldet oder eine Punktekarte erworben haben die Gewinner ermittelt. Hier die Übersicht über Gewinner und Preise: 1. Platz: je 1 Paar NW-Stöcke Exel-Trainer 120 cm: Susanne Schmidt und Jörg Savor 2. Platz: 1 Gutschein von Voswinkel über 50 Euro: Ingrid Riewe 3. Platz: 1 Paar NW-Stöcke Exel-Stride 120 cm: Sabine Giese 4. Platz: 1 Gutschein von Voswinkel über 30 Euro: Karin Dietz 5. Platz: 1 Gutschein von Voswinkel über 20 Euro: Hanka Herklotz 6. Platz: 1 Packung à 14 Stück Protein-Riegel: Brigitte Wernicke Wir gratulieren den glücklichen Gewinnern. |
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| Eingetragen am: 09.09.2008-22:49:30 | ||||||||||||||
Neues Sportangebot PowerMuscleWing (PMW) |
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| Von nun an wird es neben den bekannten Sportangeboten im nordischen Bereich auch ein Hallentrainingsangebot mit dem PowerMuscleWing geben. Dieses tiefenwirksame Krafttraining stellt eine ideale Ergänzung zu unseren Nordic Walking Treffs dar. Da mit den neuartigen Schwingstäben spezielle Muskelgruppen federndleicht und dennoch intensiv angesteuert werden können. So beheben sie schnell Kraftdefizite vor allem in der tiefer liegenden Haltemuskulatur. Diese Muskeln können sonst nur sehr schwierig angesprochen werden, doch durch die Vibrationen werden diese besonders stark aktiviert. Das regelmäßige Kursangebot findet z.Z. einmal wöchentlich statt.
Dazu können Sie bequem Ihre Punktekarte aus den Treffs nutzen (6 Punkte pro Termin). Bitte melden Sie sich aber dennoch vor Ihrer ersten Teilnahme an. Neben dem PMW-Treff gibt es am 15.12.2008 auch das erste Ausbildungangebot zum PMW-Trainer, dass vom Ausbilungszentrum bzw. von nordisch-aktiv in Kooperation mit PMW angeboten wird. Anmeldungen dazu werden demächst entgegengenommen. |
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| Eingetragen am: 09.09.2008-22:46:10 | ||||||||||||||
Skilanglauf in Ramsau und auf dem Dachsteingletscher |
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Am Samstag, den 17.10.2009 trafen sich die Teilnehmer/innen des Skilanglaufkurses im schönen Hotel Jagdhof in der verschneiten (!!) Ramsau (Österreich). Die ersten beiden Tage fand der Kurs bei schönem Wetter und bester Stimmung fast direkt vor dem Hotel statt. Mit vielen Übungen und Spielen und viel Geduld vermittelte der Kursleiter Thomas Staacks die Grundbegriffe des klassischen Skilanglaufs und des Skatings. Mit dem einsetzenden Tauwetter ging es die anderen Tage hinauf auf den Dachsteingletscher.
Foto: Kapfhammer Bei besten Schnee- und Wetterbedingungen konnten wir unsere Ausbildung fortsetzen. Nach intensiven Kurstagen schlossen vier der Teilnehmer/innen die Ausbildung mit dem Erwerb der Bescheinigung „DSV Trainer Nordic Skiing Classic und Skating“ ab. Damit die Tage nicht nur mit Skilaufen gefüllt waren, gab es in den Nachmittagsstunden die Möglichkeit, unter Anleitung von Paula Risser, Fortbildungen zu Pilates, PowerMuscleWing und Entspannungsmethoden wahrzunehmen, die auch intensiv genutzt wurde. Unser Dank geht auch an die Gastgeber des Hotels Jagdhof, wie auch an die Firma Kahru, die den Teilnehmern/innen des Kurses Skitestmaterial zur Verfügung gestellt hatte. |
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| Eingetragen am: 07.11.2009-11:56:36 | ||||||||||||||
Nordischer Sporttag am 26.September in Berlin – Zehlendorf |
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| Am 26. September veranstaltet die BKK∙VBU zusammen mit dem DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin einen NORDISCHEN SPORTTAG. Angeboten werden Nordic Walking – Schnuppereinheiten mit kleiner Tour sowie eine größere Tour für Könner, Nordic Cross Blading – Schnuppereinheiten, Ganzkörpertraining mit PowerMuscleWings (PMW), Körperfettmessungen. Material kann kostenfrei ausgeliehen werden.
Der NORDISCHE SPORTTAG findet am 26. September von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr im Auslauf der Rodelbahn Onkel-Tom-Straße in Berlin - Zehlendorf statt. Anmeldungen zu dieser Veranstaltung unter (030) 4010-3537 |
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| Eingetragen am: 07.11.2009-11:29:59 | ||||||||||||||
Gemeinsam mit „Powerslide“ präsentiert sich das Ausbildungszentrum auf der Berlin Marathon Vitalmesse am 17./18./19.09.2009 |
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| Auf der „Vitalmesse“, die während des Berlin Marathons auf dem Tempelhofer Flughafen veranstaltet wird, präsentiert sich Powerslide, der bekannte Hersteller u.a. von Inline Skates, Inline Cross Skates, Schutzbekleidung, und das „DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin“. Das Ausbildungszentrum informiert gemeinsam mit Powerslide über die Querfeldeinform des Inlineskatens, dem Nordic Cross Blading. Angebote von Einführungs- und Schnupperkursen Nordic Cross Blading können erfragt und auch gleich gebucht werden.
Öffnungszeiten der Vitalmesse: Do 14:00 - 20:00 Uhr, Fr 12:00 - 21:00 Uhr, Sa 9:00 - 18:00 Uhr Am Tag des Inline Skating Marathons, am Samstag den 19.09.2009, gibt es zusätzlich noch die Möglichkeit, sich am Brandenburger Tor am Stand von Powerslide, Inline Cross Skates auszuleihen, und unter Anleitung eines Trainers im Tiergarten diese Form des Inlineskatens kennen zu lernen. |
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| Eingetragen am: 07.11.2009-11:29:47 | ||||||||||||||
Nordic Cross Blading beim Schülertriathlon in der Lipschitzalle am 4.7.2009 |
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Für großes Interesse sorgte das Angebot der Sportart Nordic Cross Blading im Rahmen des Familiensportfestes beim Schülertriathlon auf dem Sportplatz in der Litschitzallee. Über 60 Schüler/innen und Ihre Eltern nahmen das Angebot war und probierten das Skating auf 2 x 2 luftgefüllten Rädern aus. Ausgestattet mit Powerslide Cross Skates und Exel Nordic Blading Stöcken konnten sich die Aktiven selbst überzeugen, dass diese Sportart nicht nur die Ausdauer und die Kraft fördert, sondern auch koordinativ eine Herausforderung ist.
 Um all diese Anforderungen zu meistern, standen unsere DSV Nordic Blading Trainer Lars König und Jörg Knackstedt bereit und halfen vielen bei den ersten Schritten um den Sportplatz. Ermöglicht wurde die Teilnahme am Sportfest durch den guten Kontakt zu unserem Stützpunktpartner der Schliemann-Grundschule in Berlin Rudow.  Für all diese Unterstützung sagt das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin noch einmal vielen Dank. |
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| Eingetragen am: 06.07.2009-23:49:06 | ||||||||||||||
Neue Nordic Cross Blading (Skiken) Angebote in Hermsdorf und Tiergarten |
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| Das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin bietet ab jetzt neu in Tiergarten und Hermsdorf Einführungskurse für Nordic Cross Blading (bzw. „Skiken“) an. Die Kurse umfassen jeweils 4 oder 5 Einheiten zu je ca. 1½ Std. Dabei zeigen und üben mit Ihnen die DSV Nordic Blading Trainer Jörg Knackstedt (in Tiergarten) und Paula Risser (in Hermsdorf) alle Basis-Techniken des Nordic Cross Bladings, was oft auch als „Skiken“ bezeichnet wird. Alle notwendigen Informationen zu Terminen und Inhalten finden Sie auf unseren Internetseiten unter Nordic Blading Einführungskurse. Sollten noch individuelle Fragen bestehen erhalten Sie auch Auskunft unter der Telefonnummer: 030 - 688 37 649. | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 06.07.2009-17:11:16 | ||||||||||||||
Langlaufabend in Berlin Rudow |
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| Das DSV Ausbildungszentrum Berlin lädt Skilanglaufbegeisterte zu einem gemeinsamen Skatingabend ein.
Treffpunkt ist am Mittwoch, den 7.1.2009, um 17:00Uhr am Grünstreifen an der Neuhofer Straße Ecke Waßmannsdorfer Chaussee. Hier kann jeder, der schon etwas Erfahrung im Langlaufen gesammelt hat, ein paar nützliche Tipps bekommen. Um 17:30 Uhr starten wir je nach Schnee- und Könnenslage zu einer kleineren oder größeren Tour durch die Rudower Parkanlagen und angrenzende Gebiete. Die Skiausrüstung muss jeder selbst mitbringen, da wir leider keine Ausrüstungen verleihen können. Bitte denken Sie auch an geeignete Winterkleidung und etwas zu Trinken. Wer eine kleine Stirnlampe besitz, darf diese ebenfalls gerne mitbringen, allerdings reicht in der weißen Winterlandschaft normalerweise die Helligkeit der Stadt vollkommen aus. Wir freuen uns über Ihr Erscheinen und noch mehr, wenn Sie sich kurz per E-Mail unter: nordisch-aktiv@web.de anmelden. Ihr nordisch-aktiv Team |
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| Eingetragen am: 04.01.2009-23:25:46 | ||||||||||||||
Saisonauftakt Nordic Cross Skaten |
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| Eingetragen am: 03.05.2009-11:58:20 | ||||||||||||||
Das DSV Ausbildungszentrum Berlin gratuliert den Teilnehmern zur erfolgreichen Ausbildung zum DSV Nordic Blading Trainer |
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 Am vergangenen Wochenende haben 4 Teilnehmer erfolgreich die Ausbildung zum DSV Nordic Blading Trainer in unserem Stützpunkt, der Schliemann Grundschule, absolviert. Dabei stand das Nordic Cross Blading im Vordergrund des Ausbildungsgeschehens. Dennoch wurde auf das „klassische“ Nordic Blading mit Inline Skates nicht verzichtet, sondern deren Vorteile bei der spielerischen Einführung genutzt. Im Rahmen der Ausbildung gab es dabei Diskussionen über die Vor- und Nachteile der konkurrierenden Systeme von Powerslide und Skike. Es konnte aber nicht abschließend geklärt werden, ob nun das Nordic Cross Skating mit Powerslides oder das Skiken in Berlin und Brandenburg mehr Vorteile bietet.  In der abschließenden Evaluation lobten die Teilnehmer die entspannte Atmosphäre, den hohen Praxisbezug mit vielen Übungsbeispielen und die zugelassene Meinungsfreiheit.  Wir wünschen den erfolgreichen Absolventen, dass Sie eine große Anhängerschaft zum Nordic Cross Skaten bewegen.   |
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| Eingetragen am: 02.05.2009-22:23:45 | ||||||||||||||
Was ist das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin? |
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| Im DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin
werden neben regelmäßigen Treffs und gemeinsamen Fahrten auch Einführungs- und Aufbaukurse sowie Aus- und Fortbildungen in folgenden Disziplinen angeboten: - Nordic Walking - Nordic Cross Skating und skiken - Rollski Klassik - Nordic Skiing Skating und Classic - Nordic Snowshoeing Sowohl die Ausbildungen als auch die Fortbildungen zum „DSV-Nordic-Trainer“ werden vom speziell durch den DSV geschulten Lehrteam des DSV nordic aktiv Ausbildungszentrums Berlin durchgeführt. Das Ausbildungszentrum ist vertraglich an den DSV gebunden. Sämtliche Ausbildungskurse werden daher für DSV-Vereinsmitglieder zu einem reduzierten Preis angeboten. Eine „DSV-Trainer“-Zertifikat kann jeder erwerben, der erfolgreich eine der angebotenen Modulausbildungen absolviert. Nach Belegung mehrerer Module kann darüber hinaus in Zusammenarbeit mit dem Berliner Skiverband eine Nordic C- oder Nordic B-Trainer-Lizenz erworben werden. Genauere Informationen über die Ausbildungen erhalten Sie unter der Rubrik Ausbildung. 
Nordic Cross Skating / Skiken in Berlin und Umgebung |
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| Eingetragen am: 01.04.2010-19:02:42 | ||||||||||||||
Loipen in Berlin |
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| Hinweis: Die einizigste uns bekannte maschinell gespurte Loipe in Berlin gibt es im Britzer Garten (ehemaliges BUGA-Gelände)! | ||||||||||||||
Rollski testen mit dem DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin in Tempelhof |
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| Wer Lust hat, einmal verschiedene Rollskimodelle zu testen, kann in den Tagen der Berlin Vital Messe, im Rahmen des Berliner Halbmarathons, zu unserem Stand gemeinsam mit der Skiroller Firma SRB kommen. Hier können Sie sich zudem umfassend über unsere neuen Kursangebote zum Laser-Biathlon, Skiken oder Skiroller-Laufen informieren.
Die Messe findet im Flughafen Tempelhof (Eingang am Platz der Luftbrücke) am 25.-27.März von Donnerstag 14:00 -20:00 Uhr, Freitag von 12:00-21:00 Uhr und Samstag von 10:00 – 18:00 Uhr statt. |
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| Bewegung kann bei Depressionen helfen! | ||||||||||||||
| Mehr dazu hier. | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 30.01.2008-21:44:31 | ||||||||||||||
| Sport gibt dem Leben mehr Zeit - und der Zeit mehr Leben. | ||||||||||||||
| Dieses frei übersetzte Zitat eines berühmten kubanischen Box-Trainers besitzt viel Wahrheit. Mehr hier: Zusammenhang von Bewegung und Alterung der Zellen! | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 29.01.2008-20:53:53 | ||||||||||||||
Eröffnung der neuen Außenstelle der „nordisch-aktiv GbR“ in der Schramberger Straße 21 |
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| In Kooperation mit der Physiotherapiepraxis Stengel hat die nordisch-aktiv GbR ein neues Standbein in der Schramberger Straße 21, 13467 Berlin-Hermsdorf eröffnet. Hier können Sie sich über neue Kurs- und Ausbildungsangebote informieren oder auf Anfrage Nordic Walking Stöcke entleihen und erwerben. Darüber hinaus freuen wir uns, wenn wir Sie rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung beraten dürfen. Hierfür stehen sehr erfahrenen Physiotherapeutinnen und unsere Diplom Ernährungsberaterin Paula Risser (aktiFit) zur Verfügung. Neben unseren bekannten nordischen Sportangebot gibt es hier spezielle Kurse für Beckenbodengymnastik und Rückenschule, z.B. mit dem flexiblen Carbonstab PowerMuscleWing.
Zukünftig finden hier auch Vorträge und Workshops zu aktuellen Gesundheitsthemen sowie ein Teil unseres Aus- und Fortbildungsprogramms statt. Dazu steht bald ein speziell eingerichteter Seminarraum zur Verfügung. |
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| Eingetragen am: 28.08.2008-19:51:59 | ||||||||||||||
Neueröffnung des SRB - RollerPoint am 1. August 2010 zum Arena Sommertag |
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| Testen Sie kostenlos Skiroller, Cross Skates, skikes, Steppbikes und Inline Skates zur Eröffnung des SRB-RollerPoint in der Skate Arena Jüterbog – direkt an der Fläming Skate. Der SRB-RollerPoint ist ein Gemeinschaftsprojekt von SRB (Skiroller) und des DSV nordic aktiv Ausbildungszentrums Berlin. Hier wollen wir Ihnen einen festen Anlaufpunkt für Beratung, Kurse, Material-Verleih bzw. -Kauf bieten rund um das Thema Nordische Rollsportarten. Darüber hinaus stellen wir Ihnen besondere Trendsportarten vor, die einen besonderen Gesundheitswert besitzen oder einfach nur Spaß an der Bewegung bieten.
Hier das Programm für den 01.08.2010:
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| Eingetragen am: 21.08.2010-17:19:20 | ||||||||||||||
| Kirschsaft hilft bei Muskelkater! | ||||||||||||||
| Mehr dazu hier.
Oder in Kurzform zum Hören als Podcast. |
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| Eingetragen am: 16.08.2009-22:14:45 | ||||||||||||||
| Norwegens „coole“ Winterwelt! | ||||||||||||||
| 1m Pulverschnee - bestens präparierte Loipen (aber Langlaufen fast unmöglich)
Das norwegische Skilanglaufteam vom Skiclub Skedsmo (bei Oslo) und das Biathlon-Team aus Lygna hatten den Leiter des DSV nordic aktiv Ausbildungszentrums Berlin, Thomas Staacks, zu Ihrem Trainingslager vom 7.-10. Januar 2010 nach Geilo eingeladen. Es sollten in den Tagen vom Donnerstag bis Sonntag Technikanalysen der Sportler durchgeführt und individuelle Trainingsmaßnahmen besprochen werden. Geilo bietet dafür normalerweise die besten Bedingungen, mit seinem großen Skistadion inklusive Schießstand und einem weitläufigen und täglich beleuchteten Loipennetz. Auch das Wetter schien zumindest optisch wie geschaffen, mit einem strahlend blauem Himmeln. Leider ließen die Temperaturen die meistens zwischen -22°C und -30°C lagen Skilanglauf ohne die Gefährdung der Gesundheit der Athleten kaum zu. 
Das Biathlonteam Lygna So musste man statt der geplanten Langlaufeinheiten das Training des Öfteren in die direkt am Skistation befindliche Turnhalle verlegen. Hier konnten dann aber auch einige Anregungen zum Kraft-, Koordinations-, Ausdauer und Beweglichkeitstraining gegeben werden. Ließen es die Temperaturen zu wurde kurze Skieinheiten integriert. Zudem nutzte man die Mittagstunden auf den sonnigen Berggipfeln, auf denen dann die Temperaturen bis zu „warmen“ -11°C bis -16°C erreichten um doch noch einige Technikeinheiten durchzuführen. Auch von diesen wenigen Stunden waren die Athleten schon begeistert und es konnten weitere Trainingsmaßnahmen mit dem örtlichen Trainer abgesprochen werden. Die Teams aus Skedsmo und Lygna planen auch schon für die nächste Saison wieder mit der Unterstützung aus Berlin und auch das Ausbildungszentrum freut sich über den fachlichen Austausch mit den norwegischen Trainern. |
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| Eingetragen am: 13.01.2010-22:58:45 | ||||||||||||||
| Ausdauersport steigert den Energieumsatz auch in Ruhe! | ||||||||||||||
| Mehr dazu hier. | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 07.11.2008-21:35:57 | ||||||||||||||
| Mit Musik geht es leichter! | ||||||||||||||
| Der richtige Rhythmus unterstütz die Leitungsfähigkeit. Mehr dazu hier. | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 07.11.2008-21:32:37 | ||||||||||||||
Das SVB Sport- und Spielefest am 27.06.2009 |
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| Am 27.06.09 fand am Poloplatz in der Schönfließerstraße 13- 19 in Frohnau das mittlerweile traditionelle Sommerfest des Skiverbands Berlin (SVB) statt. Dazu gab es ein umfangreiches Spieleangebot für Kinder, wie z.B. Bierdeckellaufen, Wurfstation, Puzzlelauf, Buttonbasteln, Weitsprung, Hindernislauf, Büchsenwerfen und vieles mehr. Eine Hauptattraktion für die Kinder war dabei mit Sicherheit die kostenlose Trampolinstation.
Die etwas Größeren und Großen konnten Ihr Sportabzeichen ablegen oder die SVB typischen Sommeraktivitäten ausprobieren. Ein besonderes „Highlight“ war hierbei sicherlich die Möglichkeit zum Nordic Cross Bladen (auch Skiken oder Nordic Cross Skating genannt), wofür das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin die Powerslide Nordic Skates und Trainer zur Verfügung stellte. Ein besonderer Dank für ihre Hilfe geht dabei an Susan Wolff und Nazli Bagci. Auch das Probetraining mit den Schwingstäben, wie den PowerMuscleWing fand sehr großen Anklang. Umrahmt wurde die Veranstaltung natürlich noch von Fußball- und Volleyballspielen auf dem sehr schönen Rasenplatz, gutem Essen und Trinken sowie guter Musik und bester Stimmung. So genossen die sehr zahlreichen Sportfreunde die rundherum gelungene Veranstaltung. |
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| Eingetragen am: 06.07.2009-22:45:10 | ||||||||||||||
| Nach dem Essen sollst Du ruh’n oder besser 1000 Schritte tun. | ||||||||||||||
| Wenn Sie mehr erfahren wollen, dann klicken Sie hier: Zusammenhang von Bewegung, Kalorienverbrauch und Appetit! | ||||||||||||||
| Eingetragen am: 04.02.2008-16:03:36 | ||||||||||||||
Skilanglauf in Berlin |
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| Aufgrund der aktuellen Wetter bzw. Schneelage bietet das DSV nordic aktiv Ausbildungszentrum Berlin auch Skilanglauf Kurse an. Leider können wir keine Langlaufausrüstungen für die Kurse zur Verfügung stellen, sondern müssen dazu an den Lang und Laufladen oder andere Sportfachgeschäfte verweisen.
Falls Sie keinen unserer Kurse nutzen können oder wollen, besteht auch noch die Möglichkeit sich einen Privat-Trainer für die sichere Gewöhung an den Schnee zu buchen. Rufen Sie uns einfach unter: 030-68837649 an oder senden sie uns eine E-Mail mit Ihrer Anfrage an: nordisch-aktiv@web.de. |
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